災害時、“家で過ごす”という備え。
在宅避難のために必要なこと

「避難所に行く」が、唯一の選択肢ではない。

災害が起きたら、避難所へ行く。
そう考えている方は多いかもしれません。
でも実際には、自宅が安全であれば、
“在宅避難”という選択肢もあります。

在宅避難とは、
避難所へ移動せず、
自宅で生活を続けながら避難すること。

近年は、避難所の混雑や生活環境の負担を背景に、
その重要性が注目されています。

在宅避難で困るのは、「暮らしの停止」。

家にいられるとしても、
災害発生後はいつも通り生活できるとは限りません。

• 水が出ない
• 電気が止まる
• トイレが使えない
• 食料が買えない
• エアコンが使えない

つまり、自宅にいても、
いつもの暮らしとは異なる不便の中で、
生活を続けることになります。

だから在宅避難では、
「避難所に行かない準備」ではなく、
“暮らしを続ける準備”が必要になります。

特に重要なのは、「トイレ」と「電源」。

トイレ

断水時、自宅トイレはそのままでは使えません。
だからこそ、
携帯トイレや簡易トイレの備えは非常に重要です。

食料より先に、
「トイレが足りない」
という状況になるケースも少なくありません。

では、どんなものを選べばいいのでしょうか。
ポイントは、
“災害時でも、家族が困らず使えるか”
という視点です。

• 凝固剤がしっかり固まるか
• 臭い対策がされているか
• 子どもや高齢者でも使いやすいか
• 必要回数分を備えられるか

などを確認しておくと安心です。

また、災害時はゴミ収集が止まる可能性もあるため、
防臭袋なども合わせて準備しておくと、
在宅避難の負担軽減につながります。

電源

スマートフォンは、
情報収集・連絡・決済など、
災害時の大切なライフラインになります。

だからこそ、
充電を切らさないための備えも重要です。

モバイルバッテリーを選ぶ際は、
「容量が大きいか」だけではなく、
普段の使い方や家族構成に合っているかという視点が大切です。

例えば、

• 自分のスマートフォンを何回充電できるか
• 普段から持ち歩けるサイズや重さか
• 家族分のスマートフォンを充電できる容量があるか
• 充電切れに備えて、日常的に充電する習慣があるか

など、暮らし方に合わせて選ぶことで、
無理なく備えることができます。

また、長時間の停電や家族全員の電源確保を考える場合は、
ポータブル電源など、より大きな備えを検討する方法もあります。

まずは、普段使っているモバイルバッテリーを
少し容量の大きいものへ見直すことからでも、
防災対策の一歩になります。

暑さ・寒さ対策も忘れずに。

在宅避難では、
停電によってエアコンや冷暖房器具が
使えなくなる可能性があります。

真夏の暑さや冬の寒さは、
体力を奪い、健康への大きな負担になることもあります。

だからこそ、食料や水だけでなく、
快適に過ごすための“環境への備え”も大切です。

例えば、

• 寒い季節でも体を温かく保つための備え
• 暑い季節でも体調を守るための備え
• 脱水を防ぐための水分補給の準備
• 食べ物や飲み物を適切に保つための備え

など、季節や家族構成、
それぞれの暮らし方に合わせて
準備しておくことが大切です。

特に、小さなお子様や
高齢の方がいるご家庭では、
暑さや寒さによる体への負担が
大きくなることがあります。

家族それぞれに寄り添った備えが、
災害時でも安心して暮らしを続ける支えになります。

「家で暮らし続ける」ための備えを。

在宅避難は、
“何もしなくていい”
という意味ではありません。

むしろ、いつもの暮らしを少しでも
維持するための備えが必要になります。

「生き延びる」だけではなく、
“暮らしを続ける”ために備える。

それが、SONAtiveが考える
新しい防災のかたちです。